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Como aumentar o esperma

Aumentar o volume de esperma nada mais é do que aumentar o volume dos espermatozoides. A carência de esperma como vamos chamar neste post caracteriza algum tipo de deficiência hormonal ou alimentar. Caso perceba que tem alguma coisa errada com o esperma, fique ligado. Isto inclusive pode causar uma deficiência na ereção. Para começar a reverter este quadro nada favorável, vamos começar pela alimentação. Sim isto está diretamente ligado à questão alimentar.

O tratamento que você tem dado a sua alimentação pode estar deixando seu esperma pouco, fino, fraco e sem qualidade. Como dissemos antes, você poderá ter problemas de ereção. Daí a brochar é só uma questão de tempo. Haja visto que o furor do tesão ocorre quando o esperma está louco para pular fora.

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Aumentar o esperma

Mude sua alimentação. Esqueça os alimentos processados e elimine os gordurosos. Dê preferência a grãos, vegetais, alimentos orgânicos e beba bastante água. Comece a ingerir alimentos ricos em vitamina C, como laranja, morango, limão e outros que você gosta, estes citados acima funcionam também como anti-oxidantes. Aproveite para tomar zinco mineral, ele aumenta o volume do sêmen e dos níveis de testosterona, o zinco mineral pode ser encontrado no feijão, no frango e em grande quantidade você encontrará em ostras, ostras que por sinal são excelentes afrodisíacos,

Você pode ainda lançar mão de tomar aminoácidos, inclua nas suas refeições, nozes, gergelim e ovos. Adicione também ao seu cardápio a vitamina D, tome bastante iogurte, leite desnatado e salmão, e em meio a tudo isto, fique um pouco pela manhã exposto ao sol para se reforçar de vitamina D que consequentemente auxiliará para aumentar o esperma. Ainda insistimos que tudo está na alimentação, mude seus hábitos alimentares e verá como a coisa vai andar ao seu contento, siga as dicas e qualquer dúvida estamos ai.

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