Antioxidantes que previnem o envelhecimento da pele

Dia das Mães, uma grande data, por isso fizemos uma lista com antioxidantes que previnem o envelhecimento. À medida que envelhecemos, é normal para a nossa pele perda gradualmente a sua elasticidade. Isso faz parte do processo natural de envelhecimento. No entanto, há uma variedade de fatores que podem causar a pele para iniciar o envelhecimento de uma forma acelerada. grande parte desses envelhecimentos prematuros da pele é um resultado da atividade de radicais livres.

antioxidantesOs radicais livres são moléculas que são produzidas por exposições ambientais como o fumo e radiação, incluindo a radiação solar e outras fontes de raios UV.

Os radicais livres também são produzidos quando o corpo decompõe alimentos. Antioxidantes são substâncias naturais que podem fornecer proteção contra os efeitos deles sobre as células do seu corpo, incluindo a pele. Veja Nove antioxidantes para observar ao escolher um produto para a pele.

Antioxidantes que previnem envelhecimento da pele

1- Vitamina E: Vitamina E (tocoferol) é um antioxidante que está presente na pele e encontrado em vários alimentos, como legumes, sementes e carne. Ele ajuda a pele parecer mais jovem, aumentando o colágeno. Ao contrário de outras vitaminas, a pele deriva mais dos seus benefícios de vitamina E. Essa vitamina age melhor através de tratamentos tópicos do que através de suplementos orais.

A vitamina E está disponível em duas formas: alfa-tocoferol (à base de álcool) e acetato de alfa-tocoferol. Este último não penetra na pele tão facilmente. Por isso certifique-se que você está lendo os rótulos cuidadosamente para obter o máximo de benefício da vitamina E.

2- O licopeno: O licopeno, um dos poderosos antioxidantes, é um carotenóide encontrado em frutas e vegetais vermelhos. É de fato responsável por sua cor vermelha. Além de ser uma escolha saudável para sua dieta, é uma ótima opção para melhorar a textura da pele. O licopeno promove a produção de colágeno e reduz o dano ao DNA que leva a rugas.

Para obter o máximo benefício deste antioxidante, você pode tomar um suplemento diário. Se preferir use produtos de cuidados da pele que contem em fórmulas tópicas (licopeno é facilmente absorvido pela pele).

3- Chá Verde: Em se tratando de antioxidantes o chá Verde tornou-se um dos novos heróis alimentares. Um aliado útil na prevenção de doenças cardíacas e câncer de envelhecimento da pele e ganho de peso. A gama completa de benefícios de saúde pode levar décadas para definir. uma investigação sobre o seu impacto sobre a pele humana é razoavelmente bem desenvolvido. 

Os ingredientes são produtos químicos chamados secretos catequinas. Quando aplicado à pele, o chá verde pode reduzir os danos do sol, reduzindo a inflamação e combater radicais livres. Ao escolher um chá, é útil saber que o chá verde tem mais de cinco vezes a quantidade de catequinas do que chá preto.

4- Café: Como ingrediente em fórmulas anti-envelhecimento, o café atua no colágeno reduz as rugas e protege a pele contra os danos. Ele também tem propriedades anti-inflamatórias, o que pode diminuir a aparência de linhas finas e rugas. 

5- Resveratrol: O resveratrol antioxidante é um  composto que é comumente encontrado em uvas, nozes, frutas e vinho tinto, entre outros. Os estudos independentes mostraram que aplicado topicamente, o resveratrol protege contra danos cutâneos mediados por UVB. Além disso inibe o estresse oxidativo mediado por UVB, lembrando que o UVB é o dano causado na pele pelo sol.

6- Semente de uva: De semente de uva é extraído de vitis vinifera e é rica em proantocianidinas, que pertencem à família dos flavonóides. Proantocianidinas são antioxidantes potentes com fortes ativas de eliminação de radicais livres. Extrato de semente de uva foi demonstrado ser um agente de remoção ainda mais forte de radicais livres que as vitaminas C e E.

7- A genisteína: Genisteína é uma isoflavona derivado da soja com a capacidade para inibir lesões oxidativas do ADN induzida por UV. A genisteína, aplicada topicamente ou oralmente, protege eficazmente a pele humana contra o envelhecimento induzida por UVB.

8- Niacinamida: Niacinamida (vitamina B3) é um poderoso antioxidante que exibi anti-inflamatório e propriedades de despigmentação. Demonstrou ainda para melhorar a textura da pele, bem como reduzir as linhas finas, rugas e hiperpigmentação.

9- Vitamina C: Vitamina C (ácido L-ascórbico) é um nutriente essencial que só pode vir de frutos saudáveis e legumes. A vitamina C é geralmente elogiada por seu poder de combate a frio. Elas também mostraram em estudo eficiência para o seu impacto na prevenção e reversão envelhecimento da pele. 

Ele funciona de duas maneiras: como um antioxidante, bem como um reforço da formação de colágeno. Ambos os quais são importantes para preservar e manter a aparência jovial da pele. No entanto, aumentar a ingestão de alimentos ricos em vitamina C parece não ter impacto na sua pele no grau mensurável.

As empresas de cosméticos estudam se essa vitamina pode ser absorvida pela pele diretamente ou tem melhor resultado através de cremes e loções. Muitas pessoas se perguntam como evitar o envelhecimento precoce da peleNinguém quer ficar mais velho antes tempo e aparentar mais idade do que possui.

Por isso citamos acima alguns truques que vai melhorar a condição da pele e promover mais saúde. São muitos fatores que afetam o envelhecimento como: a idade, o clima, a genética, condição de saúde e outros. Mas, é mais sensato nos apegar nos fatores que podemos mudar ou contribuir.

Podemos buscar a manutenção diária comendo antioxidantes e alimentos que melhora a qualidade da pele. Veja agora o vídeo com a Dieta Antienvelhecimento – Novo Cardápio Grátis.

Uma ideia sobre “Antioxidantes que previnem o envelhecimento da pele

  1. rosi

    Parabéns pelo carinho em preparar sempre os melhores artigos, com as melhores informações no seu blog. Quero parabenizar também as mamães, afinal são grandes mulheres e merecem um artigo preparado especialmente para elas!

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