15 verdades sobre a menstruação

Algumas vezes ouvimos algumas coisas sobre menstruação e ciclo menstrual que achamos que não são verdades. Mas alguns delas, apesar de não parecer, podem ser verdade, sim. Bem, as mulheres menstruam aproximadamente 400 vezes ao longo da vida. Dos 12 ou 13 anos até mais ou menos os 50, quando atingem a menopausa. Veja aqui.

15 verdades sobre a menstruação

1-MULHERES QUE MORAM OU TRABALHAM JUNTAS COSTUMAM MENSTRUAR NO MESMO PERÍODO: Aquelas que passam muito tempo juntas têm realmente a tendência de sincronizar seus ciclos menstruais. Por mais que busquem respostas, os especialistas ainda não sabem explicar exatamente por que isso ocorre.

2 – A MULHER MENSTRUADA DEVE EVITAR PISAR DESCALÇA NO CHÃO FRIO: Vamos ao conjunto de verdades e mentiras. Ainda que a menstruação não a impeça de ter uma vida normal. Durante ela acontece uma baixa na resistência imunológica do organismo, propiciando os resfriados. Além disso, o contato prolongado dos pés com a friagem poderia ainda causar as cólicas.
3 – A MENSTRUAÇÃO FAVORECE O APARECIMENTO DE ESPINHAS  ESPINHAS. A variação hormonal típica do período costuma estimular surgimento das espinhas e acnes em mulheres com pele mais oleosa. Um tratamento combinado entre o dermatologista e o ginecologista pode amenizar o problema.
4 – A MULHER QUE MENSTRUA MAIS TARDE ENTRARÁ NA MENOPAUSA MAIS TARDE TAMBÉM: Essa regra, porém, não se aplica no caso das fumantes: Segundo pesquisas, as que tiveram contato com nicotina por muitos anos podem entrar na menopausa mais cedo. 
5 – MULHERES QUE TOMAM ANTICONCEPCIONAIS PODEM SANGRAR NO PERÍODO FÉRTIL:  O sangramento, no entanto, é transitório. Caso demore mais do que um dia e ocorra com freqüência, é bom consultar um ginecologista. E mesmo as que não tomam pílulas podem apresentar um pequeno sangramento durante a ovulação. Só que não é menstruação. O intervalo é de no mínimo 22 dias, a partir do primeiro dia da última menstruação.
6 – ABSORVENTES INTERNOS PODEM LEVAR À SÍNDROME DO CHOQUE TÓXICO: Mulheres que não usam absorventes internos podem apresentar o problema. A incidência da Síndrome do Choque Tóxico (SCT) é maior entre as que utilizam esses produtos. A SCT é uma infecção rara, mas bastante séria, que pode ser fatal. O agente é a bactéria Staphylococcus aureus, que encontra nos absorventes internos um ambiente propício para liberar toxinas nocivas. A dica é dar preferência a produtos de menor absorção.
Trocá- los a cada oito horas e suspender o uso caso esteja realizando algum tratamento. Eles inibem a cura da infecção. Se Durante a menstruação algumas mulheres podem ter febre alta, diarréia, dor de cabeça, vômitos, desmaios, e dores musculares. Isto acontecendo, eve remover o absorvente e procurar um médico.
7 – PARA EVITAR DOENÇAS COMO ENDOMETRIOSE É NECESSÁRIO TOMAR MEDICAMENTOS QUE BLOQUEIAM A MENSTRUAÇÃO: Neste caso deve haver orientação médica. Os métodos e remédios que interrompem a menstruação podem ser usados, sem riscos para a saúde, para evitar cólicas excessivas. TPMs de difícil controle, endometriose ou tumores de ovário também dever ser evitados. É preciso tomar cuidado, porém, com os efeitos colaterais, presentes em qualquer medicamento.

8 – ATLETAS QUASE SEMPRE MENSTRUAM POUCO: Bailarinas profissionais, corredores de longa distância, ginastas e atletas que praticam outras modalidades, têm um ciclo menstrual irregular. As vezes até anual. Isto se dá pela deficiência de estrogênio que normalmente é provocada pela intensidade da atividade física. Muitas atletas menstruam com menor freqüência. Isto porque parte dos hormônios necessários para o sangramento mensal se origina na gordura, Estas desportistas possuem índices de gordura corporal muito baixos.

Segundo a pesquisadora americana Rose Frish, o sistema reprodutor feminino sofre prejuízo quando o percentual de gordura é baixo.9 –  ATIVIDADE FÍSICA COM REGULARIDADE MELHORA O ESTADO DE TPM: Na quarta semana do ciclo menstrual, os níveis de estrogênio e de progesterona diminuem. Isto faz com que o sistema nervoso central reduza a produção de endorfinas. Estas são substâncias responsáveis pela sensação de bem estar. Com isso surge ansiedade, cólica, dor de cabeça. Como a ginástica estimula a produção de endorfinas, mulheres ativas sofrem menos com os sintomas da tensão.

10 – MENSTRUAÇÃO PODE CAUSAR ENDOMETRIOSE: Em alguns casos. Existe uma teoria que diz que durante a menstruação as células do endométrio passariam através das trompas de Falópio para a cavidade abdominal, onde se instalariam. Os locais mais comuns de implantação são os ovários, trompas e superfície externa do útero. Além de cólica severa, a enfermidade causa desconforto durante o ato sexual, infertilidade e alterações urinárias durante a fase menstrual.

11 – AS MULHERES MUDAM DE COMPORTAMENTO QUANDO OVULAM:
Quando não se usa contraceptivos e se está afetivamente disponível, existe uma tendência da mulher expor mais a pele, usar roupas justas e adotar um comportamento mais exuberante durante a ovulação.

12 – MULHERES QUE VIVEM EM SITUAÇÕES ESTRESSADAS PODEM TER MAIS CÓLICAS DO QUE O NORMAL: A tensão aumenta o nível de prostaglandinas, substâncias hormonais que o endométrio produz na menstruação e que desencadeiam dores e contrações uterinas típicas do período.

13 – É POSSÍVEL ENGRAVIDAR DURANTE A MENSTRUAÇÃO: É bom lembrar, porém, que nem todo sangramento é menstruação. Quando estão férteis, algumas mulheres podem ter um pequeno sangramento que dura, no máximo, três dias – e poderão engravidar se transarem sem proteção. Se perceber que o sangramento está ocorrendo no meio de um ciclo-padrão de 22 dias – isto é, por volta do 14° dia, no ápice da fase fértil -, sinal vermelho para relação sexual sem proteção.

14 – DURANTE A MENSTRUAÇÃO FACILITA CONTRAIR DST(doenças sexualmente transmissíveis): Quando acontece a descamação do endométrio, a mulher fica menos protegida e mais suscetível às doenças sexualmente transmissíveis (DSTs) – por isso, o ideal é usar camisinha.

15 – FICAR TENSA E MUDAR DE AMBIENTE, DE CASA PODE ADIANTAR OU ATRASAR A MENSTRUAÇÃO:

Os hormônios que influem sobre a menstruação são produzidos nos ovários e também na hipófise, glândula ligada ao sistema nervoso central. Como esse sistema reage aos diferentes estados emocionais, a angústia e a tensão decorrentes de doenças, perdas ou mudanças no ambiente influenciam na produção hormonal e podem alterar o ciclo. Ainda existe outros mitos e verdades.

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